澳大利亚19岁少女体重减掉63公斤 穿上了梦寐以求的礼服

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据英国《逐日邮报》12月23日报导，来自澳大利亚昆士兰赫维湾的Josie Desgrand在16岁时体重到达了127千克，她感触很茵蝶,是的自卑，并且成了被凌辱的方针。没人信赖她能减肥乐成，但Josie在19岁时，用本身的尽力证实所有人都错了——她在12个月内减掉了63千克，穿上了求之不得的号衣。

在曩昔的三年里，Josie养成为了康健的糊口方法，但一起头，她对糖的依靠让她难以减肥。她在接管采访时说:“之前我感觉本身下半辈子城市很胖，由于我太懒了，以是我老是抛却减肥。” Josie流露，她的问题是她喜好在两餐之间吃“任何甜食”，包含饼干、巧克力和冰淇淋等。

决议减肥后，Josie每当巴望吃工具时，都要品味薄荷糖，她如今喜好在两餐之间吃胡萝卜、豆泥或少许的瓜果和坚果。“整整两年，我对峙低碳水化合物，不吃糖。在最初的一年后，我减掉了63千克。”她说。在减肥时代，Josie用照片记实身体的变台北機車借款, 革。而且养成为了每周去健身房3、四次的习气。

Josie同时在Instagram上分享本身的减肥履历，她信赖这些履历不但NPB比分,能帮忙她减肥乐成，还能鼓励一样在减肥的人们。她鼓动勉励他人拍一些减肥后的照片来记实本身的前进，这比给本身称重更能起到鼓励本身的感化。现在，Josie一如既往地连结着体重，近来她还为其他加入健身的人建立了一个在线炊事规划。（中国青年网编译报导）